Training Breinkracht

Verminder stress in je leven en vergroot je eigen veerkracht

Ieder mens ervaart een bepaalde mate van stress in zijn leven. Als er sprake is van teveel en te lange tijd een hoog stressniveau, verliezen we energie en de grip op onszelf. Ons brein raakt dan overprikkeld, wat zich kan uiten in fysieke, mentale en emotionele klachten. Dit heeft consequenties voor het functioneren in het werk en in privéleven.

Deze training leert je om de blokkerende stress om te buigen naar een ‘normaal stressniveau’, waardoor je weer beter in balans bent. Je leert hoe je je vitaliteit kunt beheersen en rust kunt creëren. Lichaam en geest worden meer met elkaar verbonden, waardoor je authentieker kunt zijn.

 

Doelgroep

De training wordt preventief ingezet om verzuim op werk te voorkomen of curatief om herstel van werkverzuim te bevorderen. De training is bedoeld voor iedereen die één of meer van de onderstaande klachten ervaart in werk- en privéleven. De training is zowel geschikt voor mensen binnen als buiten het onderwijs en de jeugdhulpverlening.

  • Burn-out
  • Concentratie en focus
  • Controlebehoefte
  • Faalangst
  • Jezelf wegcijferen
  • Laag zelfbeeld
  • Onzekerheid
  • Perfectionisme
  • Slapeloosheid
  • Stress
  • Uitstelgedrag
  • Vermoeidheid
  • Hooggevoeligheid
  • In je kracht willen komen en niet weten hoe…

 

Beoogde doelen:

    • Je leert hoe het brein werkt
    • Je leert hoe (chronische) stress ontstaat en het leren stoppen van de stressrespons
    • Je leert hoe gedrag ontstaat
    • Je leert hoe trauma ontstaat en de daarbij behorende overlevingsstrategieën
    • Je kunt fysieke- en gedragssymptomen herkennen
    • Je kunt eigen patronen en overtuigingen herkennen en doorbreken
    • Je leert 10 BreinKrachten en kunt deze toepassen in je dagelijks leven, tools om je onbewuste brein te activeren om tot blijvende positieve veranderingen te komen
    • Je leert hoe je vertrouwen in de toekomst hebt en je eigen veerkracht vergroot

Tijdsinvestering

De training bestaat uit een driedaagse training inclusief 2 avondprogramma’s en een verdiepingsdag na ongeveer zes weken. Voorafgaand aan de driedaagse training start het traject met een telefonisch intakegesprek en een individuele coachsessie online of live. Met de trainers heb je na dag 3 en na dag 4 een telefonisch contact om de voortgang te bespreken.

Werkwijze

De training bevat een goede balans tussen theorie en praktijk. Er wordt zowel met de hele groep als in kleine groepjes gewerkt. De werkvormen zijn actief en interactief van aard.

De training wordt altijd gegeven door twee trainers en is gebaseerd op systemisch werken, NLP en oplossingsgericht werken.

Iedere deelnemer neemt een partner mee. Dit kan de eigen partner zijn, een vriend/vriendin, familielid of goede collega. De partner speelt een belangrijke rol om jou tijdens en na de training te coachen in het bereiken van je doelen en het ondersteunen bij het inslijpen van nieuwe patronen in je dagelijkse leven op je werk en thuis. Voor de partner is het tevens belangrijk om te horen en zien wat jij leert en hoe jij je ontwikkelt tijdens de training om goed te kunnen begrijpen welke inzichten, processen en oefeningen helpend zijn voor jou om in je kracht te komen en te blijven.

Kosten en programma

Kosten  €2500

Vierdaagse training

  • Driedaagse training, inclusief 2 avondprogramma’s
  • Verdiepingsdag
  • Online intakegesprek
  • Telefonisch contact met de trainer (2x)
  • 4x lunch
  • 2x diner
  • Koffie/thee/snacks tijdens trainingsuren
  • Exclusief overnachting

Coachsessie voorafgaand aan dag 1                                 

  • Optimale voorbereiding voor de training
  • Werken met patronen en dynamieken
  • Op locatie bij de trainer of online

Partner gratis

Vierdaagse training is gratis voor de partner, omdat dit een verplicht onderdeel van de training is.

Doorgang van de training is afhankelijk van het aantal deelnemers. Indien de training geen doorgang vindt worden de betaalde kosten volledig vergoed binnen een termijn van 3 weken na besluit.

Data

Vierdaagse training: 2,3,4 februari en 16 maart 2024,  intake en coachsessie vinden voorafgaand aan de training plaats.

Trainers

Katrien Schober en Theo Bruekers

Aanmelding

De inschrijving is definitief na betaling.

Annuleringsvoorwaarden

Individuele aanmeldingen: InMens hanteert de Algemene Voorwaarden Consumenten van het NRTO.

Voor incompany trainingen worden de annuleringsvoorwaarden vermeld in de offerte.

Meer informatie?

Neem contact op met Katrien Schober, via katrienschober@inmenstraining.nl of 06-51927388

Locatie

De training vindt plaats op het kantoor van InMens in Wageningen.

Meld je aan
Ga naar de agenda

Of ga terug naar: